Grupos de Destrezas Mente-Cuerpo
Círculos semanales para madres, padres, encargados o personal escolar. Respiración, imaginería guiada, movimiento, dibujo y meditación.
Contacto
Destrezas para regular el cuerpo y acompañar la mente
Grupos de Destrezas Mente-Cuerpo para escuelas, familias y comunidades de Puerto Rico.
Un minuto para usted
Respiración abdominal suave
Afloje la mandíbula y los hombros. Inhale por la nariz mientras el círculo crece; exhale lento mientras se recoge.
¿Lista o listo?
Inhale 4 segundos · exhale 6 · pausa 1
Quiénes somos
Dos facilitadoras, un mismo círculo
MindBody Lab es una iniciativa de bienestar en Puerto Rico. Desde 2019, junto a escuelas, organizaciones y comunidades, facilitamos experiencias grupales para niños, jóvenes y adultos basadas en la medicina mente-cuerpo y en prácticas con respaldo científico, que fortalecen el bienestar emocional y desarrollan herramientas de autorregulación.
Conoce a nuestras facilitadoras
Nancy L. Ruiz, M.A.
Psicóloga escolar | Facilitadora certificada en Medicina Mente-Cuerpo
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Especialista en psicología infantil y adolescente, desarrollo socioemocional y bienestar en entornos educativos.
Cuenta con más de 24 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes, familias y comunidades escolares.
Jessica Alicea, M.S.
Profesional de Psicología de la Salud | Facilitadora certificada en Medicina Mente-Cuerpo
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Especialista en bienestar familiar, servicios comunitarios e intervenciones psicoeducativas.
Cuenta con amplia experiencia en consultoría de salud mental y proyectos de bienestar dirigidos a niños, familias y comunidades.
Formadas en el modelo de Grupos de Destrezas Mente-Cuerpo de The Center for Mind-Body Medicine, utilizado con comunidades afectadas por trauma en todo el mundo.
Servicios
Llevamos el bienestar a tu espacio
Ofrecemos talleres, experiencias vivenciales y programas de bienestar adaptados a las necesidades de escuelas, organizaciones, equipos de trabajo y comunidades.
Talleres para escuelas y organizaciones
Pausas con intención para maestros y equipos de trabajo: prácticas breves que caben en el día escolar.
Programas para niñez, adolescencia y crianza
El mismo modelo adaptado con juego y movimiento para niños, un kit personal para adolescentes y formación para encargados.
Retiros y trabajo comunitario
Experiencias de un día o integración comunitaria, como nuestro trabajo continuo en Culebra.
Nuestro trabajo
En escuelas y comunidades
¿Le interesa?
Llevar un grupo a su escuela o comunidad
Déjenos sus datos y le escribimos.
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